Аннотация: Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интеренет-зависимости
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
| Автор/составитель | Пан А. |
| Серия | Страсти по интернету |
| Год выпуска | 2013 |
| ISBN | 978-5-17-081642-2 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Дата выпуска | 2013 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 145x215 мм |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 420 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интеренет-зависимости
- Модель: MYSH1730448
- ISBN: 978-5-17-081642-2
- Наличие:
