Аннотация: В 70 как в 45!

Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие-сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга, которую вы держите в руках, написана знаменитым врачом и спортивным тренером, популяризатором здорового образа жизни, человеком, сумевшим снять с инвалидности и поставить на ноги многих людей, перенесших инфаркты и инсульты, больных, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца, а также тех, кто уже не надеялся перешагнуть за порог собственного дома из-за болей в суставах!
Для своей книги автор отобрал наиболее эффективные методики оздоровления из копилки мировой медицины, а также включил в нее лучшие авторские упражнения из числа тех, которые применяли его пациенты в оздоровительном клубе "Надежда".

Автор/составитель	Мильнер Евгений
Серия	Посоветуйте, доктор!
Год выпуска	2017
ISBN	978-5-85407-145-1
Производитель	Метафора
Издательство	Метафора
Количество томов	1
Количество страниц	144
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	215x140x7 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	3000
Стандарт	36
Возрастная категория	16+
Вес	118
Язык	русский