Аннотация: Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания

Пришло время научиться дышать правильно! Это популярное во всем мире практическое руководство рассказывает о том, как дыхание способствует улучшению сна, контролированию стресса, повышению самооценки и заботе о душевном здоровье. С тех пор как трагическая потеря привела Стюарта Сандемана к знакомству с дыхательной гимнастикой, он помог тысячам людей кардинально изменить жизнь всего лишь с помощью дыхания.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Сандеман Стюарт
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	368
ISBN	978-985-15-5709-3
Обложка	Пер
Вес	625г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	2100
Возрастная категория	16+