Аннотация: Все готово! Как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы

Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов.
Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, а вы экономите свои время, деньги и калории. Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда предварительная готовка поможет не сбиться с намеченных целей, сэкономит время в напряженные будние и отлично подойдет для вашего бюджета. Джина блестяще использует эффективные тайм-хаки, в том числе рецепты блюд, которые можно приготовить заранее, и отправить прямо из морозильной камеры (секретное оружие вашей кухни!) в духовку или мультиварку. Благодаря четырехнедельному плану питания с подробной информацией о питательности каждого рецепта, а также десяткам тайм-хаков Джина показывает, как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы.

Автор/составитель	Хомолка Джина, Джонс Хизер К.
Серия	Мировая еда
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-17-153392-2
Производитель	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	160
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	264x205x15 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	мелованная
Возрастная категория	12+
Вес	708
Язык	русский