Аннотация: Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия - это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов - полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О'Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам? «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства - насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». - Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | О'Коннор Ричард |
Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
Год выпуска | 2024 |
Дата выпуска | 2024-11-22 |
Кол-во страниц | 608 |
ISBN | 978-5-04-205777-9 |
Обложка | 3 |
Вес | 330г |
Язык | Русский |
Формат | 112x165 |
Тираж | 3000 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001401251
- ISBN: 978-5-04-205777-9
- Наличие: Есть в наличии
- 8.04€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: