Аннотация: Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

БОЛЕЕ 1000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность? Коуч Карен Андерсон убеждена - повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен. Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя. В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново. ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными? - Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него? - Что поможет избавиться от чувства вины? - Как выстроить границы в отношениях с матерью?

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Андерсон Карен К.Л.
Серия	Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-167161-7
Обложка	Пер
Вес	324г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	16+