Аннотация: Жить здорово! Проверенные методики для здоровья и долголетия

В молодости о нас заботится природа. С возрастом природа предоставляет нам право и возможность самим заботиться о себе, и к зрелости каждый пожинает плоды своего труда. Как же сберечь здоровье? Три кита - правильное питание, сохранение физической активности и бодрость духа. Эта книга расскажет о некоторых способах продления физической активности, например о скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике, правильном питании и его альтернативных видах. Воспользуйтесь проверенными методиками и подарите себе чудо долгой, здоровой и активной жизни!

Автор/составитель	Васильева Ирина Игоревна
Серия	Полезная книга
Год выпуска	2019
ISBN	978-966-942-963-6
Обложка	твердый переплет
Дата выпуска	2019 г.
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	твердый
Размеры	130x200 мм
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Тираж	3100
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	218