Аннотация: Жизненный баланс

Новая книга Евы Кац вдохновит вас на перемены, поможет шаг за шагом улучшить все сферы жизни - достигнуть баланса - начать мечтать - без надрыва и гонки реализовать свои мечты и стать счастливее.
Если вам не хватает времени, кажется, что жизнь проходит мимо, что другие успевают больше, если вы мечтаете выдохнуть и перестать требовать от себя подвигов и свершений, если вместо этого хотите быть полным энергии, желаний и интереса к каждому дню - эта книга для вас.
Система управления жизнью создана для тех, кто хочет стать счастливее. Чувствовать радость жизни и ее вкус, ощущать прекрасные моменты и уметь им радоваться, без чувства вины, упреков и бесконечных переживаний.
Вместе с автором вы выстроите здоровый баланс жизни на том фундаменте, который есть у вас сейчас. Не нужно ничего ломать - постепенно ваши сильные стороны еще больше укрепятся, вы прибавите там, где не хватало, и начнете перемены пошагово и в своем ритме.
Что вы обретете и чему научитесь:
- выстроите комфортный ритм жизни, в котором будет место отдыху, заботе о себе и семье, интересным хобби и самореализации. И все это вы научитесь сочетать с заработком на текущие нужды и накопления на будущее;
- научитесь не только больше мечтать, но и обращать свои желания в дополнительный источник энергии и мотивации;
- создадите пошаговый план, который приведет вас от мечты к действию. В комфортном ритме реализуете все, что задумали - от крошечных желаний до глобальных проектов;
- научитесь выстраивать лучшие стратегии, учитывая свои особенности, будто подбираете ключи к себе. Сможете действовать в удовольствие, без насилия над собой и надрыва;
- станете счастливее и свободнее в нашем сложном и хаотичном мире
В книге 4 ключевые части: сначала мы выстраиваем баланс между работой и жизнью, подбираем под себя эффективные стратегии, разбираем мечты и учимся их реализовывать.
Каждая часть книги раскрывает одну из граней вашей жизни и дает несколько инструментов для того, чтобы ее изменить. В материале много практики и понятных примеров применения новых знаний.
В создании книги приняли участие ученые-психологи из Высшей школы экономики, клинический психолог, методолог, кандидат биологических наук и финансист.
От автора
В этой системе нет волшебных таблеток или магических заклинаний. Изменить свои установки, выстроить собственную систему управления жизнью и счастьем - такое нельзя сотворить волшебной палочкой. Только собственными руками.
Возможно, сейчас у вас нет энергии, времени, личного пространства и больших ресурсов для изменений. Просто следуйте инструкции и шаг за шагом вы придете к своему новому состоянию.
Каждый раз вы будете выносить из этой книги что-то новое для себя - применять, меняться и возвращаться к ней обновленной версией себя. Это увлекательное путешествие к счастью и совершенно новому формату жизни, приключение на несколько месяцев, а может быть, даже лет.
Желаю вам получить максимум удовольствия от начала и в каждом своем новом изменении!
Для кого эта книга?
Для тех, кто...

Автор/составитель	Кац Ева
Серия	Измени свою жизнь
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-00169-895-1
Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Издательство	Манн, Иванов и Фербер