Аннотация: Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект - это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома - а значит, станете счастливее. "Вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%". Вы узнаете Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации. Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое. Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих. Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам. Как оставаться энергичным, решительным и упорным. Для кого Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Дейл Клэр;Пейтон Патрисия
Серия	Альпина: психология и философия
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	512
ISBN	978-5-9614-8918-7
Обложка	Обл
Вес	331г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	0+