Аннотация: Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Кризис - это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой - маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. "Идеальный шторм" - универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Сигитова Екатерина
Серия	Альпина: психология и философия
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	416
ISBN	978-5-9614-8984-2
Обложка	Обл
Вес	269г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+