Аннотация: Японский секрет спокойствия

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель. Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая. Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.

Издательство	Питер Издательский дом
Автор/составитель	Хайт Ричард Л.
Серия	Сам себе психолог
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-4461-2284-4
Обложка	Пер
Вес	309г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+