Аннотация: [кит] Один вопрос в день для обретения спокойствия: Дневник на три года

Этот дневник поможет вам обрести душевное спокойствие и подскажет, как можно замедлиться. Заполнение не займет много времени: откройте страницу с сегодняшней датой, укажите год, прочитайте вопрос или задание и запишите свои мысли. В дневнике собраны разные вопросы - от легких и забавных до глубоких и важных. Они помогут вам снизить уровень тревоги и успокоиться. После записи делайте глубокий вдох, концентрируйтесь на хорошем и постарайтесь не переживать о том, что не можете контролировать. В течение трех лет вы будете наблюдать за тем, как меняются ваши ответы из года в год, а некоторые из них, возможно, останутся прежними. Все это поможет лучше узнать себя, оценить свой жизненный путь и работу над собой, порадоваться или погрустить. В любом случае вам не будет скучно, ведь дневник помогает побыть наедине с самым дорогим вам человеком - самим собой. Для кого Для тех, кто хочет отдохнуть и снять напряжение, а также для тех, кто хочет повысить осознанность и зафиксировать изменения.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Мотивационные ежедневники (АльпинаПаб)
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-07-09
Кол-во страниц	376
ISBN	978-5-9614-8965-1
Обложка	7БЦ
Вес	540г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	12+