Аннотация: Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей (спецпроект)

Ассертивность - это залог успешных и равноправных отношений, в которых вы можете решительно выражать мысли, не нарушая чужие границы и не давая в обиду свои. Это книга - первая и главная по развитию навыка ассертивности. Она переиздана уже 10 раз и продана тиражом более миллиона. "Книга ассертивности" предлагает проверенные и надежные способы развить навык общения, которые помогут сохранить свое достоинство и проявить уважение к другим. Благодаря большому количеству упражнений и советам вы научитесь отстаивать свое мнение, говорить "нет", формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации. Все это позволит не только успешнее достигать поставленных целей, но и стать гораздо увереннее в себе. Роберт Альберти - лицензированный психолог и член Американской психологической ассоциации, автор и соавтор восьми книг. Майкл Эммонс (1938-2016) - известный психолог и автор книг по психологии. Помимо новаторской работы в сфере тренинга ассертивности, он первым применил комплексные подходы в психотерапии.

Издательство	МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Автор/составитель	Альберти Роберт;Эммонс Майкл
Серия	Психология для устойчивого развития
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-00214-603-1
Обложка	Пер
Вес	521г
Формат	14 x 21 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	16+