Аннотация: Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.
| Серия | Лучшее от Men's Health |
| Год выпуска | 2009 |
| ISBN | 978-985-15-0711-1 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 210x140x5 мм |
| Тип бумаги | мелованная |
| Наличие иллюстраций | фотографии |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 40 |
| Вес | 146 |
| Язык | русский |
