Аннотация: Общение с собой: Начала психологии активности: Автокоммуникация как основа саморегуляции, самоуправления, самопрограммирования

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики --- психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака «Резервы человеческой психики» (М., 1989; неоднократно выходила в URSS). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.

Издательство	ЛЕНАНД
Автор/составитель	Гримак Леонид Павлович
Серия	Из наследия Л.П. Гримака
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-9519-4335-4
Обложка	Обл
Вес	325г
Формат	14 x 22 cm
Возрастная категория	16+