Аннотация: Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова». Клэр Никогосян - клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Никогосян Клэр
Серия	Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-09-19
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-04-162718-8
Обложка	7БЦ
Вес	404г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+