Аннотация: МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ.  Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова. Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость. За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг. Одиночество, боль, горе - неважно, с чем вы сражаетесь, - ваше тело не забудет урок.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Фэй Дейдре
Серия	New Psychology
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-01-26
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-158915-8
Обложка	7БЦ
Вес	410г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	2000
Возрастная категория	16+