Аннотация: Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще - что такое "я"? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля. Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни. "Это как матрешка: в каждый момент в вопросе "Кто я такой?" скрыт вопрос "Чего я хочу?", а в нем - вопрос "Что со мной происходит сейчас?". Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя "найти себя" единственный раз: поиск и ощущение себя - постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача". Для кого Для тех, кто ищет себя. ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА. "Квесты обычно очень подробны, предметны. Вы воображаете вокруг себя желанный мир, который далек от привычного, - и наполняете его множеством деталей. Не важно, какое отношение они имеют к действительности, об этом совершенно не следует думать. Например, если вы представляете себе маленький европейский городок, в нем будут и черепичные крыши, и овощи на рынке, и белобрысые дети, сидящие в коляске, и капли дождя на фонарном столбе. Каждая маленькая деталь, которая придет вам в голову, мысленно перемещает вас в желанные обстоятельства и немного меняет вашу собственную мотивацию". "Есть люди, смысл существования которых - в помощи другим. Такой образ жизни может удовлетворять и радовать, но может и опустошать. В какой момент счастье служения другим переходит в раздражение, обиду и ненависть к тем, кому "отдал все"? Об этом хорошо знают психотерапевты, работающие с представителями помогающих профессий. Знаю об этом и я". Автор книги "Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее" является одним из экспертов курса "Жизнь без выгорания". Курс научит замечать свое состояние и вовремя реагировать на него. В шести письмах эксперты курса рассказывают, как не допускать выгорания в разных сферах жизни: общении, здоровье, карьере и финансах. Не ждите, пока силы закончатся. Позаботьтесь о себе сейчас.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Альпина: психология и философия (АльпинаПаб)
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-08-08
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-9614-8993-4
Обложка	3
Вес	180г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	2000
Возрастная категория	0+