Аннотация: Научись ценить себя. Воркбук

«Главное - ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук - ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: - говорить «нет» там, где привык говорить «да»; - просить о чем-либо и не стесняться этого; - чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Козлов Алексей Алексеевич
Серия	Top expert. Практичные книги для работы над собой
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-08-19
Кол-во страниц	144
ISBN	978-5-04-204659-9
Обложка	7БЦ
Вес	260г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	3000
Возрастная категория	12+