Аннотация: Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности - доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах "Депрессия", "Тревога", "Расстройства настроения". Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия - новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением. • Более 50 эффективных терапевтических техник. • Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей. • Классика когнитивно-поведенческой терапии.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Бернс Дэвид Д.
Серия	Звезда соцсети. Подарочное издание
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-05-31
Кол-во страниц	592
ISBN	978-5-17-152299-5
Обложка	7БЦ
Вес	646г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	8000
Возрастная категория	16+