Аннотация: Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам

У каждой молодой мамы хоть иногда возникают тревожные мысли, страх за здоровье и жизнь малыша, неуверенность в себе. Перестройка гормонального фона, физическая усталость и недосыпание, непонимание со стороны близких часто приводят к нервному истощению и могут спровоцировать послеродовую депрессию или психоз. Ситуация усугубляется тем, что об этом не принято говорить с окружающими. Авторы данной книги утверждают: то, что с вами происходит, - нормально, вы не одиноки и вы хорошая мама. В книге вы найдете описание основных проблем молодой матери, конкретные советы и пошаговые и инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой; как выстроить приоритеты и границы; как вести диалог с близкими, просить о помощи и заботиться о себе самостоятельно. Адресуется молодым родителям и их близким.

Издательство	РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Автор/составитель	Карен Клейман
Год выпуска	2020
Кол-во страниц	160
ISBN	978-985-15-4399-7
Обложка	Пер
Вес	375г
Формат	20 x 26 cm
Тираж	3100
Возрастная категория	16+