Аннотация: Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни

Наша культура зациклена на позитиве и не признает негативных эмоций. Отовсюду нас призывают радоваться и не обращать внимания на грусть и печаль. Но если недооценивать роль отрицательных эмоций, это заблокирует способность справляться с болезненными переживаниями и приведет к тому, что мы будем страдать еще больше. Этот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто чувствовал, что вынужден сдаться - или уже сдался. Для всех, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. С помощью письменных практик вы сможете освободиться от негатива, разобраться с навязчивыми мыслями и отпустить отрицательные эмоции. Просто оставьте свою грусть тут. Этот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто пережил утрату, кто чувствовал, что вынужден сдаться - или уже сдался. Для всех, кто решил, что это "не их" год, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. Особенности Дизайнерский макет и полная свобода действий: страницы из этого дневника можно вырывать, сжигать, мять, выбрасывать. Если у вас есть желание вести дневник, но вы не знаете, когда и о чем писать, это издание - именно то, что вам нужно. Дневник грусти создан для того, чтобы улучшать ментальное здоровье. Для кого Для тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций и улучшить свое психологическое состояние.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Мотивационные ежедневники (АльпинаПаб)
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-12-15
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-9614-9604-8
Обложка	3
Вес	310г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	12+