Аннотация: Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте себя! Книга-трекер от доктора Вялова поможет проанализировать ваш рацион с точки зрения признанных медицинских стандартов и обнаружить пробелы в питании - отсутствие дефицитов белка, углеводов и жиров, а также необходимых для здоровья витаминов и минералов. Вы сможете наладить рацион, прислушиваясь к потребностям своего организма, а не используя готовые схемы, диеты и советы сторонних людей. Трекер удобен в использовании, включает поля для заполнения и полезную информацию. С ним вы легко сможете следить за прогрессом, вовремя обнаружить дисбаланс и внести поправки в свое питание. А еще - вы наглядно увидите, какие продукты и блюда способствуют вашему тонусу, а от каких лучше вовсе отказаться. Для тех, кто ищет причины проблем с пищеварением, хочет нормализовать вес и улучшить качество жизни, внимательно изучив содержимое своей тарелки!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Вялов Сергей Сергеевич
Серия	Достоверная медицина (в инфографике)
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-01-09
Кол-во страниц	128
ISBN	978-5-17-159628-6
Обложка	7-инт
Вес	156г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	24000
Возрастная категория	16+