Аннотация: Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений. Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте. Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов - шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Макеева Алёна
Серия	Кулинария. Зеленый путь
Год выпуска	2020
Дата выпуска	2020-06-22
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-04-111010-9
Обложка	3
Вес	394г
Язык	Русский
Формат	185x240
Тираж	2000
Возрастная категория	16+