Аннотация: Загадки сна: От бессонницы до летаргии

Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения - как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, - а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, - и рассказывается в этой книге. Вы узнаете Для чего нужен сон и каким он бывает? Насколько вреден храп и можно ли полностью вылечиться от него (в большинстве случаев - да)? Помогает ли валериана при бессоннице (не помогает) и какие снотворные на самом деле стоит пить? Может ли человек заниматься осознанными сновидениями как герои фильма "Начало" (может)?

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Полуэктов Михаил Гурьевич
Серия	Alpina Popular Science
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-00223-309-0
Обложка	Обл
Вес	234г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	12+