Аннотация: Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так! Вы узнаете, как: • быть продуктивным и все успевать • может проявляться СДВГ • правильно отдыхать • понять человека с СДВГ Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты: • Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим • Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием • Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Березович Александра Ильинична
Серия	Психология Alter
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-162762-1
Обложка	Пер
Вес	343г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+